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我不會在這講單關節和雙關節的差異,
這對付錢來上課的人非常不公平,
但是你們要知...

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我不會在這講單關節和雙關節的差異,
這對付錢來上課的人非常不公平,
但是你們要知道,我沒有看過除了RTS之外的機構提過全面性的差異,光是物理層面就只是力臂的差別(有的有多一點點,真的只有一點點),至於差多少我也不想說。
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總之,抗阻力這回事,不能只靠感受度、不能只靠片語、不能只靠經驗傳承,沒搞懂由內到外的物理層面,都只能稱得上是「煮得出能吃的料理」,要成為營養師連個邊都碰不上。
(生化、食品化學、膳食療養、臨床⋯這些內容除非是天才⋯然後配合大量實務經驗⋯不然根本民俗療法⋯)


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不浪費時間,認真生活,高效率訓練。Application of bioenergetics / physiology / sports nutrition / biomechanics into exercise training
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